Ovulazione e periodo fertile, come individuarli

Quando si cerca la cicogna, importantissimo è saper riconoscere il giorno di ovulazione e, di conseguenza, il proprio periodo fertile. Bisogna infatti ricordare che, mentre un uomo è potenzialmente sempre fertile, la donna può essere fecondata solo in 24-48 ore al mese, quando avviene, appunto, l’ovulazione. L’ovaio rilascia un ovulo …

Acido folico, una vitamina importante

L’acido folico, o vitamina B9, venne scoperta alla fine degli anni 30 in seguito a uno studio scientifico condotto su dei polli come terapia contro l’anemia. Si tratta di un folato importante, presente in alimenti comuni quali spinaci, cereali, fegato, lievito di birra, tuorlo d’uovo, asparagi, lattuga, eccetera. Il suo …