Come snellire le cosce

La bella stagione sta iniziando, e il sole invoglia gonne, shorts, e bikini! Come sfoggiare delle gambe snelle e asciutte? Ecco qualche consiglio per snellire cosce e gambe. Iniziamo con qualche accorgimento sull’alimentazione. Sono da evitare tutte quelle sostanze che contribuiscono alla ritenzione idrica e alla creazione di strati adiposi. …

Come fare ad avere la pancia piatta

In vista della prova costume, ecco qualche consiglio per potersi guadagnare per tempo una pancia piatta e tonica.             Iniziamo con l’alimentazione. Con dei piccoli accorgimenti, è possibile sgonfiare la pancia ed eliminare lo strato adiposo. Importantissima è la masticazione. Prenditi i tuoi tempi a tavola. …